Ola de calor en Quilmes: Qué hacer para cuidarse de las altas temperaturas

MÁS DE 33°

13/01/2025

La ola de calor se está desarrollando en toda la región esta semana, y se recomienda extremar los cuidados por las altas temperaturas. Lee algunos de los consejos prácticos para estos días.

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la alerta continuará al menos hasta el jueves, con temperaturas máximas que superarán los 33 grados.

Algunas recomendaciones son:
- Tomar abundante agua (aún sin sed)
- Conservar bien la cadena de frío de los alimentos
- No exponerse al sol entre las 10 y las 16
Usar ropa clara, liviana, y en gorra si es posible

Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la alerta continuará al menos hasta el jueves, con temperaturas máximas que superarán los 33 grados, por lo que los cuidados deben durar varios días.

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Uno de los puntos principales es que es fundamental mantenerse hidratado tomando mucha agua (aún sin tener sed), y evitar otro tipo de bebidas, ya sean saborizadas, azucaradas o con alcohol o cafeína.

A su vez, es muy importante conservar la cadena de frío de los alimentos y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

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En tanto, en materia de indumentaria, se aconseja usar sombrero o gorra con visera para cubrir la cabeza, y ropa clara y liviana para combatir el calor. Se recomienda no exponerse al sol entre las 10 y las 16, y usar loción o protector solar mayor de 30, y evitar la actividad física con temperaturas altas.

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